【関東甲信・東北地方】梅雨明けです☆ギラギラ太陽さん！出番がやって来ましたヾ(≧▽≦)ﾉ

7月22日(土) °˖✧..。✧˖°

気象台は関東甲信地方、東北地方が梅雨明けしたと発表しましたヾ(≧▽≦)ﾉ
やっとジメジメデイリーが終わるのですね☆

この先の天気や、色々。
ちょっとM子が語ります(*‘∀‘)♪

何となく梅雨明け、今年は長いなぁ...とは感じていましたが。
こうやって見ると梅雨明け、昨年より短いんですね(ﾟДﾟ)ｳｴｯ‼

梅雨と言っても暑かったなぁ。(´･･｀)ｼﾞﾒｼﾞﾒ

やっと出てきましたよ...
赤いジリジリマーク;つД｀)
もう、この赤い“めっちゃ暑いぜ‼”マークを見るだけで、暑いです...

と...おや？
宮祭りの日には曇り？
まさか、お噂の「宮祭りには雨」じゃなでしょうねぇ〜(。-`ω-)

〔危険マーク〕...目立つなぁ...(´･･｀)

あまり汗をかかないM子は暑いのが苦手...

体温調節、頑張ります(´Д⊂ヽ

梅雨明けした途端...
あっちぃ～( ˘•ω•˘ )
日差しもめっちゃ強いし...

日中は30度以上の真夏日が続くようですね。
内陸部などは35度以上にも‼
油断せずに、熱中症には十分に注意です☆

「喉渇いた～」
では、もう遅い！
喉が渇いたと感じる前に！

水分補給、塩分補給です☆

分かりますか？
水だけを飲んでいると、体内の塩分（ナトリウム）が薄まってしまうんです！

そうなると、体内の塩分濃度を下がらないように...
水を飲んでも水分を尿として放出！

結果☆
運動能力低下、体温上昇、熱中症の原因となるんです(｀・ω・´)

ご家庭でも作れちゃう☆経口補水液(∩´∀｀)∩

脱水症状は室内でも発生しますよ。

室温を下げることも大事ですが、何よりもこまめな水分補給！

定期的に水分をとりましょう。

脱水症状が出た時には、冷たい経口補水液などをゆっくり飲み、動かずにしばらく安静にしていてくださいね。

症状が回復しない、重度の脱水症状の時は早めに病院に行ってください！