こんな時だからこそ(・∀・)アロマの香りで気分上々↑ 気分をコントロール☆素敵な香りの選び方♡

あの人、なんだかいつもいい香りするわぁ～♡

...こんな人いるんですよねぇ（´∀｀*）

なんだってお洒落な人って、いい香りがするんですよねぇ°˖✧..。✧˖°

 

それならいっそ！

あなたも目指しちゃいましょう♪

香り美人ヾ(≧▽≦)ﾉ♡

M子がご教授致しますとも！！

さぁさぁ、メモのご用意☆

はい、ホントです(・∀・)

人間の五感。

視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚。

その中でも嗅覚だけが「大脳辺縁系」に直結！

仲介する神経数が少ないため、一瞬で記憶・情動・本能行動に影響を与えるんですってよ(ﾟДﾟ)ｿﾘｬﾋﾞｯｸﾘﾀﾞ‼

 

では、なんで香りが気分や感情を左右するのか？

文字で説明してても意味がチンプンカンプンなので、表にしちゃいました☆

嗅覚のしくみをお学びくださいヾ(≧▽≦)ﾉ

つまり、その人の好き嫌いの感情や、経験や記憶の違いによって、それぞれ異なる感じ方になるんだそうですよ。

もちろん、体調なども影響します！

精油を嗅いでみて、“はぁ～、この香りえぇわ～♡”という香りは、その時の心身の状態に必要だ！って、脳が判断しているって事なんです(*'▽')ｽｹﾞｰｿﾞ、ﾉｳ

さらに、最近の研究で「人間は１兆種類の香りを嗅ぎ分けられる」ことが分かってきたそうですよ.....。

１兆！！？？

香りの種類によって、脳に与える感情も変わってくるということらしいです(。-`ω-)

ひとまず、皆さんがよく聞きなれたものをまとめてみましたよ☆

Ｍ子はもっぱらローズ好きですヾ(≧▽≦)ﾉ

空気清浄機、加湿器、芳香器...愉しむ為の道具はたくさんあります。

しかし！

いちいち買うのも何なんですから(´▽｀)

まずは、身近なもので楽しみましょう♪

●器に垂らす

　香りが付いてしまうので、いらない器でOK☆

　お湯を入れて、そこに１～３滴垂らします。

・お部屋の消臭に…レモン、ペパーミント、ラベンダーなど

・免疫力をアップさせたい…ティーツリー、ユーカリ・ラディアタ、ラヴィンツァラなど

・女性ホルモンを整えたい…ローズオットー、ネロリ、ゼラニウムなど

・眠気覚ましに…ハッカ、ペパーミント、ローズマリー・シネオールなど

●タオルに染み込ませる

　水または熱湯を洗面器に入れて、オイルを1～3滴。

　タオルを入れ、水分と精油分を染み込ませます。

　軽く絞って、身体の気になる部分にやさしく押し当てます。

・肩、腰、目の疲れに（温湿布）…ラベンダー、フレンチ・ラベンダー、ファイン（ハイアルト）など

・スポーツ後、お酒を飲みすぎた後に（冷湿布）…ローズマリー、ペパーミントなど

・生理痛に（恩湿布）…ローズマリー、マージョラム・スイート、クラリーセージなど

 

●お手持ちのハンカチやタオルハンカチに

ハンカチにお好みのアロマを1～2滴♡

枕元やデスクに置くだけでOK☆

・安眠のため…ラベンダー、カモミール、サンダルウッド、オレンジ・スイートなど

・眠気を覚ましたい時…ユーカリ、レモングラス、ペパーミントなど

・気分転換、集中したい時…グレープフルーツ、ローズマリーなど

自分のお好みの香りを見つけたら、アロマキャンドルやアロマストーン、アロマポット、アロマランプ、アロマディフューザーなどなど、様々な器具をご用意しましょうね(∩´∀｀)∩

楽しさがグンッと広がりますよ♪

いくらＭ子がいい香りをオススメしても、自分の好みの香りは人それぞれ。

ハーブ系が好きな方もいれば、甘い香りが好きな方も。

まずは自分の足で「自分の香り」を探しに行きましょう♪

Ｍ子はよく、福田屋の中の「生活の木」さんで癒されてます笑

・疲れて家に帰った時

・休日をのんびりと過ごしたい時

ふわっと好きな香りが漂う。

それだけで気持ちがリラックスしますよねぇ（´∀｀*）

家に帰る楽しみも増えちゃいますね☆

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今回はアロマなど、香りの楽しみ方を少しばかりお伝えしてみました（´∀｀*）

香りを愉しむ。

一度やってみてください。

心が、疲れが、スーッと軽くなりますから♪

その時の気分で香りを選ぶのも、また楽しいものです(*´ω｀)